Пользователи в Forest будут выживать на необитаемом острове, на котором оказывается главный герой. Протагонист летел на вертолете, чтобы добраться до места проведения вечеринки на тропических локациях. В процессе путешествия, происходит катастрофа и персонаж оказывается выброшен на неизвестную территорию с небольшим запасом продуктов и вещей. Игроки возьмут под управление протагониста, чтобы пробираться через густые джунгли и искать возможность спастись.

Геймплейные механики в Форест сделаны в виде симулятора выживания, где необходимо отслеживать за состоянием и потребностями персонажа. Игроки вынуждены искать продовольствие, воду и полезные вещи, что пригодятся для строительства укрытия или инструментов для охоты и обороны от диких зверей. Придется изучать природный мир от первого лица, передвигаясь по карте и взаимодействуя с окружением. Придется добывать дерево для создания костра и приготовления пойманных животных.

В процессе прохождения, геймеры также смогут создавать собственный лагерь, искать ягоды и фрукты и обороняться от нападений хищников. Главной задачей выступает выживание в чужеродной среде обитания, стараясь привести в порядок выбранный участок под базу. В игре можно срубить любое дерево или растение во время исследований острова, которое пригодится в создании необходимых предметов для обустройства жилья.